春天是一个万物复苏，生机盎然的季节，然而春天气温仍有起伏，昼夜温差也比较大，比较适合细菌的滋生，因此春季也是流感多发期，那么在如何预防感冒呢？接下来给青少年介绍几种春季预防感冒的方法。

在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧，约几个人朋友踢足球，打篮球，爬爬山，跑跑步。一定要注意适当的休息，合理的睡眠，不要让自己过于劳累，处于亚健康状态。

 俗话说的好，春寒料峭，因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点，温度低的时候就多穿点，以防感冒。风天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。

讲究个人卫生平时也要养成讲究个人卫生的好习惯，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，可以有效的避免病毒性感冒的传染。养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢。勤洗水提高身体的免疫力。