在阴阴雨雨当中，我们度过了一个湿漉漉的双休日，然而那只是冷空气来临的前奏。被大肆渲染的强冷空气已经在赶来的路上了，寒潮看来是免不了了， 县气象台上午11时发布了寒潮蓝色预警。在寒潮影响下，预计明天22日起我县偏北风力加大，气温将明显下降；23日白天气温下降到5℃，24～25日早晨最低气温平原2到3℃，小伙伴们有没有穿羽绒服的冲动呢？寒潮带来的强降温和大风，可能会引起感冒等呼吸道疾病、心脑血管疾病等的高发，大伙也要注意防范和保健。

寒潮一来，今年的秋天差不多就要开始倒计时了，我们长兴常年入冬时间是在11月下旬到12月初的样子，所以这股寒潮会不会把长兴带入冬天，还是要拭目以待了。

      长兴县气象台21日15时发布天气预报：寒潮蓝色预警信号；今天夜里阴天，有时有小雨，明天阴有小雨，后天阴有雨，偏北风4～5级，湖面�蠓�7～8级，明天白天最高气温15℃，明天早晨最低气温9℃。

11月24日：多云到晴，3～8℃，偏北风3～4级；

11月25日：多云转阴有时有雨，4～9℃，偏东风3～4级；

11月26日：雨止转阴到多云，8～11℃，西北风3～4级。

本周天气预测

    寒潮今天夜里开始影响我县，22～24日气温持续下降；22～23日平原有4～5级太湖湖面7～8级的偏北大风，过程降温幅度可达10～12℃。23日白天气温下降到5℃以下，23日五通山区局部有雨夹雪；24～25日早晨最低气温平原2到3℃，山区0℃左右，有霜冻； 25日后期到26日白天还有一次降雨过程。

11月22日：阴有小雨，9～15℃，偏北风4～5级，湖面阵风7～8级；

11月23日：阴有雨，夜里转阴天，4～9℃，偏北风4～5级；湖面阵风6～7级；

11月24日：多云转晴，3～8℃，偏北风3～4级；

11月25日：多云转阴有�庇杏辏�4～9℃，偏东风3～4级；

11月26日：雨止转阴到多云，8～11℃，西北风3～4级；

11月27日：多云，5～11℃，西北风3～4级；

11月28日：多云转阴有小雨，7℃～13℃，偏北风3～4级。

服务提醒：

22～23日有寒潮，五通山区局部有雨夹雪，24日早晨气温低，请注意做好防冻保暖工作和大风防御措施。

雨雪天孩子安全健康五大攻略：

一、室外活动注意添减衣物

寒冷的时候衣服穿得太多，一是不利于其活动，二是不利于增强抵抗力，家长应该随天气变化给孩子增加衣服，但一定要掌握好度。

衣服要选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，大一些的孩子在外出时要戴好手套、帽子和围巾。孩子爱玩是天性，在雪天外出打雪仗要注意适当添减衣服，身体出汗后要及时擦干，以免活动出汗后着凉感冒。 

二、戴口罩勤开窗，预防疾病

降雪对空气有一定净化作用，有助于缓解呼吸道疾病，但是雪后气温下降，出门更需做好保暖。口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天更换。

室内外温差过大也会导致疾病高发。房间常常紧闭门窗，这不利于室内外空气交换。建议根据室外空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。 

三、戴帽子走路勿遮住耳朵

 不少孩子一早戴着帽子、口罩、耳罩走路上学，同时对车辆、行人的碰撞反应也较差，一不留神就摔倒在地，特别是独自走路上学的中�⊙�生，还常在路上打闹，安全隐患更大。 

四、时刻注意车辆行驶情况

在下雪结冰的道路上行走，最好穿防滑的胶鞋、尽量不穿平底无花纹的鞋，身体重心要放低，并随时注意行车情况。由于汽车在冰雪道上制动距离大大延长，还经常 出现刹车侧滑、调头失控的情况，所以，要告诉孩子在人行道或靠路边行走，尽量离车行道远一些。横过道路时，先左后右观察，确定无车辆驶来时，方可小心通 过。千万不要抢行或猛跑，不要在两车中间穿越，也不要突然改变行走方向或后退。 

五、注意饮食营养

冬季家长挑选孩子的食物，应以温热性的食品为主。适于冬季吃的水果：例如，苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、橘子等;适于冬季吃的动物性食品：例如，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等。

同时，家长要给孩子多补充富含钙和铁的食物。补充富含钙和铁的食物可提高孩子机体的御寒能力，所以注意经常吃富含钙和维生素D的食物，如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。